5.0 km | 00:32:48 | 06:32/km日期: 2022-09-28 16:21 - 地點: 秘密㊙️ - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 5314 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 06'40" / 07'00" / 07'06" / 05'47" / 05'46" / 24'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'53") | 1000 / 1000 | 161 / 92 |
| 2 | | 07'05" (+01'16") | 1002 / 2002 | 161 / 87 |
| 3 | | 07'09" (+01'20") | 1002 / 3005 | 157 / 88 |
| 4 | | 05'49" | 1000 / 4006 | 165 / 103 |
| 5 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 5006 | 164 / 103 |
| 6 | | 07'03" (+01'14") | 11 / 5018 | 168 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
160.44 km 
Puma 基本款普貓 累積 :
708.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'00" | 00:13'40" |
| 3 | 07'06" | 00:20'46" |
| 4 | 05'47" | 00:26'33" |
| 5 | 05'46" | 00:32'19" |
| 5.0 | 25'26" | 00:32'48" |
留言 
