陳味芳 2022/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳味芳台北市
ID 428354

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8.0 km | 01:15:47 | 09:25/km

日期: 2022-10-01 05:04 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 08'41" / 09'19" / 09'27" / 09'39" / 09'29" / 09'04" / 09'31" / 09'26" / 14'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'53"

(14'53")

09'15"

1609 / 1609

2

15'10"

(30'03")

09'25" (+00'10")

1609 / 3218

3

15'20"

(45'23")

09'31" (+00'16")

1609 / 4828

4

15'00"

(01:00'24")

09'19" (+00'04")

1609 / 6437

5

15'22"

(01:15'47")

09'36" (+00'21")

1600 / 8037

10月累積里程 : 70.46 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'41"	00:08'41"
2	09'19"	00:18'00"
3	09'27"	00:27'27"
4	09'39"	00:37'06"
5	09'29"	00:46'35"
6	09'04"	00:55'39"
7	09'31"	01:05'10"
8	09'26"	01:14'36"
8.0	14'31"	01:15'09"

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