劉秀專 2015/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

劉秀專台北市
ID 107062

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半馬 | 02:54:18 | 08:15/km | 第7半馬

2015 新北市第一屆 “點亮星光、愛心永傳”關懷自閉症公益路跑

官方成績
日期	2015-10-04
成績	02:54:18
總名次	477 / 927
分組名次	21 / 61
平均速度	08:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'15")

00:40'15"

01:22'45"

10 km

(01:22'45")

00:42'30" (+02'15")

15 km

(02:06'05")

00:43'20" (+03'05")

00:00'00"

Finish

(02:54:18)

日期: 2015-10-04 10:59 - 卡路里: 1272 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%

台北市

劉秀專

Andy Tsang 和薛武忠說推

·

完全沒遮蔭，熱爆了，成績也爆了~

10月累積里程 : 128.79 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Andy Tsang, az69 和其他 5 人說推

·

Chris 恭喜順利完賽！11點起跑？主辦單位是來自地下的單位嗎？

2015-10-05 19:10 ·

1 個人推

劉秀專沒有啦！06:30起跑，不知道為何時間顯示10:59?因為沿路都沒遮蔭，連樹都沒有，光靠幾座橋墩可以喘息~而且後半程完全是面對著太陽，所以才會爆掉，是我實力太差啦！嗚...

2015-10-06 00:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	08'09"	00:15'57"
3	08'15"	00:24'12"
4	07'59"	00:32'11"
5	08'04"	00:40'15"
6	08'04"	00:48'19"
7	08'04"	00:56'23"
8	08'36"	01:04'59"
9	09'04"	01:14'03"
10	08'42"	01:22'45"
11	08'53"	01:31'38"
12	08'42"	01:40'20"
13	08'04"	01:48'24"
14	08'42"	01:57'06"
15	08'59"	02:06'05"
16	08'09"	02:14'14"
16.4	08'06"	02:17'19"

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