3.8 km | 00:39:41 | 10:32/km日期: 2022-09-29 06:21 - 平均心率: 116 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 08'44" / 07'52" / 09'46" / 13'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'46" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'27" (+09'37") | 763 / 3763 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 78.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 07'52" | 00:16'36" |
| 3 | 09'46" | 00:26'22" |
| 3.8 | 13'37" | 00:36'46" |
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