9.2 km | 00:59:44 | 06:31/km日期: 2022-09-28 16:19 - 平均心率: 159 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 06'50" / 06'26" / 06'28" / 07'10" / 06'46" / 06'49" / 06'25" / 06'31" / 06'20" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" | 160 / 9160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
92.95 km 
NIKE FLY 4 累積 :
716.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'26" | 00:13'16" |
| 3 | 06'28" | 00:19'44" |
| 4 | 07'10" | 00:26'54" |
| 5 | 06'46" | 00:33'40" |
| 6 | 06'49" | 00:40'29" |
| 7 | 06'25" | 00:46'54" |
| 8 | 06'31" | 00:53'25" |
| 9 | 06'20" | 00:59'45" |
| 9.2 | 06'13" | 01:00'45" |
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