8.1 km | 01:00:00 | 07:23/km日期: 2015-10-04 07:22 - 地點: 彰化員林市 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 76 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 08'03" / 07'52" / 07'20" / 07'13" / 07'12" / 06'57" / 07'26" / 07'10" / 07'04" /
跑步探索員林小鎮：早安！員林小鎮^^
跑步可以是紓壓宣泄情緒的工具！
跑步可以是減肥健康管理的利器！
跑步更可以是探索新城鎮的方式！
我用跑步的方式來認識員林小鎮！
早安！員林小鎮^^
(從未來彰化跑馬過，希望未來有機會能夠來彰化參加馬場賽事！人家好想跑 #田中馬 啦！！>”<)
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
251.44 km 
2代Y拖 (愛納魅力紅之1) 累積 :
2005.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'52" | 00:15'55" |
| 3 | 07'20" | 00:23'15" |
| 4 | 07'13" | 00:30'28" |
| 5 | 07'12" | 00:37'40" |
| 6 | 06'57" | 00:44'37" |
| 7 | 07'26" | 00:52'03" |
| 8 | 07'10" | 00:59'13" |
| 8.1 | 07'03" | 01:00'01" |
留言 
