Simon Li 2015/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Simon Li 桃園
ID 161332

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半馬 | 02:15:19 | 06:24/km | 第15半馬

2015 新北市第一屆 “點亮星光、愛心永傳”關懷自閉症公益路跑

官方成績
日期	2015-10-04
成績	02:15:19
總名次	161 / 927
分組名次	59 / 305
平均速度	06:24/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'45")

00:26'45"

00:57'30"

10 km

(00:57'30")

00:30'45" (+04'00")

15 km

(01:31'47")

00:34'17" (+07'32")

01:11'02" (+13'32")

20 km

(02:08'32")

00:36'45" (+10'00")

Finish

(02:15:19)

日期: 2015-10-04 06:29 - 地點: 二重運動公園 - 天氣: 熱喔 - 卡路里: 1871 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

真的好熱~

賽前宣言: 加油！加油！加油！

10月累積里程 : 176.97 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 3489.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, 蔡小白和其他 30 人說推

·

觀看另 18 則留言

keats chi 恭禧完賽

2015-10-12 20:32 ·

1 個人推

Hank Tsai 恭喜順利完賽。

2015-10-15 08:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'18"	00:10'52"
3	05'19"	00:16'11"
4	05'15"	00:21'26"
5	05'19"	00:26'45"
6	05'28"	00:32'13"
7	06'06"	00:38'19"
8	06'35"	00:44'54"
9	06'23"	00:51'17"
10	06'13"	00:57'30"
11	05'54"	01:03'24"
12	06'33"	01:09'57"
13	05'58"	01:15'55"
14	07'39"	01:23'34"
15	08'13"	01:31'47"
16	06'23"	01:38'10"
17	06'21"	01:44'31"
18	09'03"	01:53'34"
19	08'14"	02:01'48"
20	06'44"	02:08'32"
20.8	09'11"	02:15'40"

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