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    蔡佩珊 台中
    ID 42500
    983 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡佩珊
    全馬 | 06:21:21 | 09:02/km | 第45馬
    2015築愛馬拉松
    官方成績
    日期2015-10-04
    成績06:21:21
    總名次409 / 499
    分組名次5 / 8
    平均速度09:02/km
    官方證書
    蔡佩珊

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'18")
    		00:35'18"01:18'24"
    10 km(01:18'24")
    		00:43'06" (+07'48")
    15 km(02:04'02")
    		00:45'38" (+10'20")01:36'18" (+17'54")
    20 km(02:54'42")
    		00:50'40" (+15'22")
    25 km(03:39'53")
    		00:45'11" (+09'53")01:28'39" (+10'15")
    30 km(04:23'21")
    		00:43'28" (+08'10")
    35 km(05:06'21")
    		00:43'00" (+07'42")01:26'18" (+07'54")
    40 km(05:49'39")
    		00:43'18" (+08'00")
    Finish(06:21:21)

    日期: 2015-10-04 06:09 - 總爬升: 427 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 2846 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
    賽前宣言: 紫南宮發財金 (借錢馬)
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 238.11 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    Ted 秦, 阿汎 和其他 175 人說推
    · 留言
    觀看另 19 則留言
    無尾熊 連馬耶!太有毅力了,讚~
    2015-10-04 18:03 ·
     1 個人推
    小成 恭喜漂亮完賽
    2015-10-04 18:43 ·
     1 個人推
    劉慶瑞 佩珊妹妹…恭喜完賽！！
    2015-10-04 18:55 ·
     1 個人推
    Jeter Hsiao 恭喜完賽～
    2015-10-04 19:04 ·
     1 個人推
    Apo 連日山馬..............果然是女神級!!!
    還請好好休息，好好照顧身體..........
    2015-10-04 19:11 ·
     1 個人推
    張金富 連日馬 真強
    2015-10-04 19:16 ·
     1 個人推
    Ac Chen(阿禧) 恭喜連日馬順利完工
    2015-10-04 19:28 ·
     1 個人推
    Kung 恭喜完賽，連日馬 太強了！
    2015-10-04 19:49 ·
     1 個人推
    林捷明 果然厲害 連日馬跑得好哦~
    2015-10-04 20:14 ·
     1 個人推
    kevinchi 真是強
    2015-10-04 21:00 ·
     1 個人推
    志 恭喜完賽
    2015-10-05 09:27 ·
     1 個人推
    Alyssa Lin 佩珊太厲害了！連日馬耶....恭喜完賽喔
    2015-10-05 15:19 ·
     1 個人推
    米開朗 恭喜完賽~~"沒賣"喔~~
    2015-10-05 15:42 ·
     1 個人推
    遇見 恭喜完賽喔～
    2015-10-05 17:03 ·
     1 個人推
    呂明潤 恭喜完賽連日馬太勵害了讚哦。
    2015-10-05 19:36 ·
     1 個人推
    劉正安 恭喜玩賽哦.這場人數不到500好少喔
    2015-10-05 19:41 ·
     1 個人推
    JAGUAR 恭喜完賽~
    2015-10-05 20:56 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦!恭喜完賽!
    2015-10-05 22:16 ·
     1 個人推
    Andy 恭喜順利完賽
    2015-10-07 18:59 ·
     1 個人推
    Neo 恭喜順利完賽...^.^
    2015-10-07 21:13 ·
     1 個人推
    JACKYHUANG 恭喜順利完賽
    2015-10-15 08:41 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'11"00:06'11"
    206'37"00:12'48"
    307'03"00:19'51"
    407'32"00:27'23"
    507'55"00:35'18"
    608'22"00:43'40"
    708'46"00:52'26"
    808'40"01:01'06"
    908'34"01:09'40"
    1008'44"01:18'24"
    1109'22"01:27'46"
    1207'57"01:35'43"
    1309'27"01:45'10"
    1409'38"01:54'48"
    1509'14"02:04'02"
    1612'03"02:16'05"
    1708'35"02:24'40"
    1812'46"02:37'26"
    1909'12"02:46'38"
    2008'04"02:54'42"
    2110'55"03:05'37"
    2208'46"03:14'23"
    2309'48"03:24'11"
    2407'04"03:31'15"
    2508'38"03:39'53"
    2610'14"03:50'07"
    2706'24"03:56'31"
    2810'11"04:06'42"
    2907'42"04:14'24"
    3008'57"04:23'21"
    3108'14"04:31'35"
    3208'44"04:40'19"
    3308'19"04:48'38"
    3409'19"04:57'57"
    3508'24"05:06'21"
    3609'11"05:15'32"
    3708'38"05:24'10"
    3808'55"05:33'05"
    3908'08"05:41'13"
    4008'26"05:49'39"
    4108'38"05:58'17"
    4208'38"06:06'55"
    42.219'52"06:10'50"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
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    1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km
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