8.0 km | 00:51:25 | 06:24/km日期: 2022-09-27 05:25 - 平均心率: 130 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 07'40" / 06'48" / 06'30" / 06'19" / 06'16" / 05'55" / 05'58" / 05'53" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'25" | 22 / 8022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
202.30 km Nike ZoomX VaporFly NEXT%2 累積 :
1051.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 06'48" | 00:14'28" |
3 | 06'30" | 00:20'58" |
4 | 06'19" | 00:27'17" |
5 | 06'16" | 00:33'33" |
6 | 05'55" | 00:39'28" |
7 | 05'58" | 00:45'26" |
8 | 05'53" | 00:51'19" |
8.0 | 05'49" | 00:51'27" |