6.1 km | 00:38:39 | 06:22/km日期: 2022-09-26 19:07 - 平均心率: 132 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'55" / 06'23" / 06'19" / 06'04" / 06'13" / 06'17" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'22" (+01'19") | 62 / 6062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 300.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'23" | 00:13'18" |
3 | 06'19" | 00:19'37" |
4 | 06'04" | 00:25'41" |
5 | 06'13" | 00:31'54" |
6 | 06'17" | 00:38'11" |
6.1 | 07'26" | 00:38'39" |