喬伊 2015/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
ID 5288

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13.0 km | 01:36:11 | 07:23/km

日期: 2015-10-03 06:10 - 總爬升: 237 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 09'04" / 08'06" / 07'53" / 07'19" / 07'06" / 07'13" / 06'58" / 07'21" / 07'57" / 07'51" / 07'09" / 06'27" / 00'00" /

奔跑吧！馬姐！週末團練.

10月累積里程 : 150.99 km

ASICS GT2170 累積 : 1339.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

taifone, Niasse 和其他 13 人說推

·

Wanchi Liu 喬伊練好大！出國比賽加油～

2015-10-05 15:52 ·

1 個人推

喬伊謝謝阿比！ ^^

2015-10-05 15:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	08'06"	00:17'10"
3	07'53"	00:25'03"
4	07'19"	00:32'22"
5	07'06"	00:39'28"
6	07'13"	00:46'41"
7	06'58"	00:53'39"
8	07'21"	01:01'00"
9	07'57"	01:08'57"
10	07'51"	01:16'48"
11	07'09"	01:23'57"
12	06'27"	01:30'24"
12.9	06'06"	01:36'11"

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