洪柏森 2022/09/26 訓練日誌

洪柏森彰化
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洪柏森

10.0 km | 01:09:30 | 06:56/km

日期: 2022-09-26 20:34 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 06'59" / 06'51" / 06'47" / 06'52" / 07'01" / 06'58" / 06'55" / 06'39" / 07'05" / 07'18" / 05'50" /

基本訓練

9月累積里程 : 107.32 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

謝耀德, 盛新官和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'51"	00:13'50"
3	06'47"	00:20'37"
4	06'52"	00:27'29"
5	07'01"	00:34'30"
6	06'58"	00:41'28"
7	06'55"	00:48'23"
8	06'39"	00:55'02"
9	07'05"	01:02'07"
10	07'18"	01:09'25"
10.0	06'34"	01:09'32"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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