黃吉賢(新竹瘋) 2013/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃吉賢(新竹瘋) 新竹
ID 7554

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黃吉賢(新竹瘋)

5.8 km | 00:35:55 | 06:11/km

日期: 2013-06-17 20:58 - 地點: 公二公園-老街 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 06'22" / 06'12" / 06'11" / 06'17" / 06'06" / 05'55" /

賽後復原跑，因這兩個月跑量不足，經過台中馬的洗禮後，雙腿堆積了不少乳酸。

6月累積里程 : 215.96 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1888.2 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

Min, Jin cheng (高雄都會長跑) 和其他 35 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'12"	00:12'34"
3	06'11"	00:18'45"
4	06'17"	00:25'02"
5	06'06"	00:31'08"
5.8	05'55"	00:35'55"

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