詹于暄 2015/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

詹于暄台中
ID 183782

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16.0 km | 02:18:11 | 08:38/km

第六屆合歡山越野馬拉松

官方成績
日期	2015-10-03
成績	02:18:11
總名次	187 / 498
分組名次	68 / 243
平均速度	08:38/km

日期: 2015-10-03 08:15 - 總爬升: 470 m - 地點: 合歡山 - 天氣: 晴~ - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

好硬好硬!!!累死我了拉
跑2K就跟跑10K一樣累....
連停下來用走的都超喘!!!
雖然風景真的很美~
但是太陽實在無敵曬!!!!
雖然下坡很爽~但是上坡根本就是地獄啊!!
絕對不會再去參加XDDD

賽前宣言: 希望不會癱軟在山上回不來~~

10月累積里程 : 60.44 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Miss Lo, 彥霖和其他 16 人說推

·

觀看另 3 則留言

Jon Fielder 恭喜完賽唷

2015-10-05 09:36 ·

詹于暄真的很曬！

2015-10-10 13:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'02"	00:10'02"
2	08'19"	00:18'21"
3	10'28"	00:28'49"
4	09'27"	00:38'16"
5	09'02"	00:47'18"
6	12'21"	00:59'39"
7	14'21"	01:14'00"
8	09'06"	01:23'06"
9	10'10"	01:33'16"
10	06'53"	01:40'09"
11	06'43"	01:46'52"
12	09'34"	01:56'26"
13	07'53"	02:04'19"
14	06'42"	02:11'01"
15.0	07'11"	02:18'00"

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