Hau-lun Huang 2015/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Hau-lun Huang 台北市
ID 187006

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半馬 | 02:07:54 | 06:03/km | 第19半馬

火燒島全國馬拉松賽

官方成績
日期	2015-10-04
成績	02:07:54
總名次	74 / 816
分組名次	31 / 225
平均速度	06:03/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'38")

00:28'38"

00:57'16"

10 km

(00:57'16")

00:28'38"

15 km

(01:30'08")

00:32'52" (+04'14")

01:05'56" (+08'40")

20 km

(02:03'12")

00:33'04" (+04'26")

Finish

(02:07:54)

日期: 2015-10-04 05:29 - 總爬升: 279 m - 地點: 綠島 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1386 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'27" (+01'21")

979 / 979

2

05'29"

(11'49")

05'28" (+00'22")

1002 / 1981

3

05'10"

(16'59")

05'11" (+00'05")

995 / 2977

4

05'32"

(22'31")

05'29" (+00'23")

1006 / 3983

5

05'56"

(28'27")

05'57" (+00'51")

996 / 4980

展開計圈分析

台北市

Hau-lun Huang

·

台北市

Hau-lun Huang

Sherry Hsieh 說推

·

走很大之 2015火燒島全國馬拉松

賽前宣言: 健康順利完賽

10月累積里程 : 116.94 km

WAVE RIDER 18 FUJI J1GC150871 累積 : 583.2 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

溫仁孝, 玉如和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'29"	00:11'59"
3	05'10"	00:17'09"
4	05'28"	00:22'37"
5	06'01"	00:28'38"
6	05'29"	00:34'07"
7	05'42"	00:39'49"
8	05'12"	00:45'01"
9	06'21"	00:51'22"
10	05'54"	00:57'16"
11	05'24"	01:02'40"
12	06'25"	01:09'05"
13	07'25"	01:16'30"
14	08'10"	01:24'40"
15	05'28"	01:30'08"
16	05'23"	01:35'31"
17	07'58"	01:43'29"
18	08'17"	01:51'46"
19	05'06"	01:56'52"
20	06'20"	02:03'12"
21	05'32"	02:08'44"
21.1	16'08"	02:10'02"

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