7.5 km | 01:00:30 | 08:04/km日期: 2022-09-25 22:54 - 平均心率: 137 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 08'55" / 07'13" / 07'38" / 07'41" / 07'28" / 08'14" / 07'53" / 10'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'57" (+03'45") | 499 / 7499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 122.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 07'13" | 00:16'08" |
| 3 | 07'38" | 00:23'46" |
| 4 | 07'41" | 00:31'27" |
| 5 | 07'28" | 00:38'55" |
| 6 | 08'14" | 00:47'09" |
| 7 | 07'53" | 00:55'02" |
| 7.5 | 10'56" | 01:00'30" |
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