6.0 km | 00:30:01 | 04:59/km日期: 2022-09-25 17:29 - 平均心率: 164 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 04'54" / 05'10" / 09'27" / 04'58" / 05'06" / 04'39" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'10") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'54" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'04" (+00'10") | 15 / 6015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 182.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'10" | 00:10'04" |
| 3 | 09'27" | 00:19'31" |
| 4 | 04'58" | 00:24'29" |
| 5 | 05'06" | 00:29'35" |
| 6 | 04'39" | 00:34'14" |
| 6.0 | 05'25" | 00:34'19" |
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