5.0 km | 00:32:34 | 06:28/km日期: 2022-09-25 17:36 - 平均心率: 143 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 07'17" / 05'57" / 06'05" / 06'06" / 06'23" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'12" (+06'15") | 32 / 5032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 217.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 05'57" | 00:13'14" |
| 3 | 06'05" | 00:19'19" |
| 4 | 06'06" | 00:25'25" |
| 5 | 06'23" | 00:31'48" |
| 5.0 | 12'19" | 00:32'12" |
留言 
