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    謝宗晉 高雄
    ID 112009
    292 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    謝宗晉
    2.0 km | 00:19:42 | 09:50/km
    日期: 2022-09-25 11:33 - 平均心率: 115 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
    Pace: 11'06" / 08'33" / 16'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'05"  (11'05")
    		11'05" (+02'32")1000 / 1000
    2
    08'33"  (19'39")
    		08'33"1000 / 2000
    3
    00'03"  (19'42")
    		16'07" (+07'34")3 / 2003
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 429.34 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Voren, 洪郁清 和其他 37 人說推
    · 留言
    沈麗鳳 運動愉悅
    2022-09-25 18:23 ·
    張清榮 午安安，新週跑步運動愉快，加油
    2022-09-26 13:50 ·
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'06"00:11'06"
    208'33"00:19'39"
    2.014'09"00:19'42"

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