8.2 km | 00:46:14 | 05:37/km日期: 2022-09-25 06:40 - 平均心率: 175 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 05'14" / 05'27" / 05'10" / 05'41" / 05'38" / 05'51" / 06'13" / 05'51" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+01'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'51" (+00'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'27" (+00'18") | 211 / 8211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
79.49 km New Balance FuelCell白灰 累積 :
160.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'27" | 00:10'41" |
3 | 05'10" | 00:15'51" |
4 | 05'41" | 00:21'32" |
5 | 05'38" | 00:27'10" |
6 | 05'51" | 00:33'01" |
7 | 06'13" | 00:39'14" |
8 | 05'51" | 00:45'05" |
8.2 | 05'30" | 00:46'15" |