牛小毛 2015/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

牛小毛台南
ID 1346

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3.4 km | 01:33:05 | 27:09/km

日期: 2015-10-03 14:49 - 地點: 坪賴 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 24'03" / 43'00" / 17'57" / 18'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'42"

(23'42")

23'46" (+05'46")

996 / 996

2

43'21"

(01:07'03")

43'00" (+25'00")

1008 / 2004

3

17'57"

(01:25'00")

18'00"

996 / 3000

4

08'05"

(01:33'05")

18'57" (+00'57")

426 / 3427

10月累積里程 : 366.20 km

mizuno RIDER 18 累積 : 1948.2 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 9 years ago

謝哲, 鍾宸亦(船長) 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'03"	00:24'03"
2	43'00"	01:07'03"
3	17'57"	01:25'00"
3.4	18'54"	01:33'05"

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