10.8 km | 00:59:20 | 05:30/km日期: 2022-09-24 09:38 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 60%
Pace: 04'41" / 04'48" / 04'46" / 04'44" / 05'00" / 04'53" / 05'29" / 10'09" / 07'06" / 12'17" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+02'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'50" (+03'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" (+01'30") | 758 / 10758 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 202.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'48" | 00:09'29" |
| 3 | 04'46" | 00:14'15" |
| 4 | 04'44" | 00:18'59" |
| 5 | 05'00" | 00:23'59" |
| 6 | 04'53" | 00:28'52" |
| 7 | 05'29" | 00:34'21" |
| 8 | 10'09" | 00:44'30" |
| 9 | 07'06" | 00:51'36" |
| 10 | 12'17" | 01:03'53" |
| 10.8 | 06'10" | 01:08'34" |
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