TsaiJensheng 2015/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

TsaiJensheng 新北市
ID 117406

12 位追隨者

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26.0 km | 03:00:17 | 06:56/km | 第9半馬

2015 嘉里大榮公益綠色超半馬賽

官方成績
日期	2015-10-03
成績	03:00:17
總名次	400 / 1276
分組名次	344 / 924
平均速度	06:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'55")

00:28'55"

01:00'21"

10 km

(01:00'21")

00:31'26" (+02'31")

15 km

(01:32'40")

00:32'19" (+03'24")

01:08'01" (+07'40")

20 km

(02:08'22")

00:35'42" (+06'47")

25 km

(02:53'14")

00:44'52" (+15'57")

00:00'00"

Finish

(03:00:17)

日期: 2015-10-03 06:03 - 總爬升: 349 m - 地點: 日月潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1615 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'06" (+00'54")

997 / 997

2

05'44"

(11'49")

05'42" (+00'30")

1002 / 1999

3

05'48"

(17'37")

05'46" (+00'34")

1004 / 3004

4

05'41"

(23'18")

05'39" (+00'27")

1004 / 4008

5

05'42"

(29'00")

05'39" (+00'27")

1006 / 5015

展開計圈分析

新北市

TsaiJensheng

·

10月累積里程 : 100.86 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

brave, 洄瀾揪ㄞ走和其他 5 人說推

·

觀看另 1 則留言

TsaiJensheng 呵呵,感謝喔

2015-10-03 23:06 ·

JAGUAR 恭喜完賽~

2015-10-05 06:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'43"	00:11'54"
3	05'43"	00:17'37"
4	05'41"	00:23'18"
5	05'37"	00:28'55"
6	06'49"	00:35'44"
7	06'42"	00:42'26"
8	05'14"	00:47'40"
9	06'04"	00:53'44"
10	06'37"	01:00'21"
11	06'22"	01:06'43"
12	05'11"	01:11'54"
13	07'13"	01:19'07"
14	06'09"	01:25'16"
15	07'24"	01:32'40"
16	07'23"	01:40'03"
17	07'02"	01:47'05"
18	06'10"	01:53'15"
19	08'06"	02:01'21"
20	07'01"	02:08'22"
21	08'23"	02:16'45"
22	08'32"	02:25'17"
23	10'14"	02:35'31"
24	08'58"	02:44'29"
25	08'45"	02:53'14"
25.8	09'04"	03:00'39"

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