26.0 km | 02:49:17 | 06:30/km | 第5半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-10-03 |
| 成績 | 02:49:17 |
| 總名次 | 256 / 1276 |
| 分組名次 | 32 / 352 |
| 平均速度 | 06:30/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:32'58" (+01'01") | 01:04'55" |
| 00:31'57" |
| 00:32'04" (+00'07") | 01:05'27" (+00'32") |
| 00:33'23" (+01'26") |
| 00:33'35" (+01'38") | 00:00'00" |
|
日期: 2015-10-03 06:02 - 總爬升: 306 m - 卡路里: 1240 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'30") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 07'07" (+01'48") | 997 / 2001 |
| 3 | | 06'27" (+01'08") | 998 / 2999 |
| 4 | | 06'23" (+01'04") | 1008 / 4007 |
| 5 | | 06'08" (+00'49") | 996 / 5004 |
| 6 | | 06'53" (+01'34") | 1012 / 6016 |
| 7 | | 07'13" (+01'54") | 995 / 7012 |
| 8 | | 05'26" (+00'07") | 1004 / 8016 |
| 9 | | 06'22" (+01'03") | 995 / 9012 |
| 10 | | 05'59" (+00'40") | 1009 / 10022 |
| 11 | | 06'09" (+00'50") | 998 / 11020 |
| 12 | | 05'20" (+00'01") | 1013 / 12034 |
| 13 | | 07'06" (+01'47") | 997 / 13032 |
| 14 | | 06'18" (+00'59") | 1009 / 14042 |
| 15 | | 07'14" (+01'55") | 991 / 15033 |
| 16 | | 09'38" (+04'19") | 1008 / 16042 |
| 17 | | 05'19" | 1012 / 17054 |
| 18 | | 05'26" (+00'07") | 991 / 18046 |
| 19 | | 06'23" (+01'04") | 1005 / 19051 |
| 20 | | 06'30" (+01'11") | 1002 / 20053 |
| 21 | | 06'07" (+00'48") | 1007 / 21060 |
| 22 | | 06'23" (+01'04") | 1015 / 22075 |
| 23 | | 08'32" (+03'13") | 995 / 23071 |
| 24 | | 06'36" (+01'17") | 1003 / 24074 |
| 25 | | 05'53" (+00'34") | 1008 / 25083 |
| 26 | | 06'57" (+01'38") | 697 / 25781 |
今天有認真跑完沒有偷懶休息太久
也沒有喊 在不休息快死了
可能身旁也沒人好耍脾氣吧XD
中段開始自己跑 自己配速反而沒有ㄧ直想休息太久
其實自己知道休息太久是偷懶 是對自己認輸
而我還有體力怎麼可以偷懶!XD
努力的跑 開心自己的進步!!
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謝謝你們的打氣和恭喜
在馬拉松世界既使是對著電腦
看著加油打氣的留言一點也不孤單
不管是為了健康或者突破自己的目標
我們都有共通的運動XD
賽前宣言: 感覺好久沒參加路跑比賽了 加油!
10月累積里程 : 129.26 km
Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'06" | 00:13'57" |
| 3 | 06'33" | 00:20'30" |
| 4 | 06'21" | 00:26'51" |
| 5 | 06'07" | 00:32'58" |
| 6 | 06'51" | 00:39'49" |
| 7 | 07'20" | 00:47'09" |
| 8 | 05'23" | 00:52'32" |
| 9 | 06'26" | 00:58'58" |
| 10 | 05'57" | 01:04'55" |
| 11 | 06'11" | 01:11'06" |
| 12 | 05'17" | 01:16'23" |
| 13 | 07'13" | 01:23'36" |
| 14 | 06'13" | 01:29'49" |
| 15 | 07'10" | 01:36'59" |
| 16 | 09'47" | 01:46'46" |
| 17 | 05'18" | 01:52'04" |
| 18 | 05'29" | 01:57'33" |
| 19 | 06'16" | 02:03'49" |
| 20 | 06'33" | 02:10'22" |
| 21 | 06'09" | 02:16'31" |
| 22 | 06'25" | 02:22'56" |
| 23 | 08'14" | 02:31'10" |
| 24 | 06'53" | 02:38'03" |
| 25 | 05'54" | 02:43'57" |
| 25.8 | 06'45" | 02:49'14" |
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