5.6 km | 00:32:28 | 05:47/km日期: 2022-09-22 20:08 - 地點: 伸港-線西-和美 - 平均心率: 156 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 05'47" / 06'06" / 05'40" / 05'46" / 05'45" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'17") | 611 / 5611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
117.24 km 
母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
798.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'06" | 00:11'53" |
| 3 | 05'40" | 00:17'33" |
| 4 | 05'46" | 00:23'19" |
| 5 | 05'45" | 00:29'04" |
| 5.6 | 05'56" | 00:32'42" |
ricky tseng 說推
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