6.6 km | 00:39:55 | 06:02/km日期: 2022-09-22 19:27 - 平均心率: 141 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 06'09" / 06'02" / 06'12" / 09'53" / 06'20" / 05'56" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'05" | 596 / 6596 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
209.44 km NIKE Air Zoom Pegasus 38 白 累積 :
1091.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'02" | 00:12'11" |
3 | 06'12" | 00:18'23" |
4 | 09'53" | 00:28'16" |
5 | 06'20" | 00:34'36" |
6 | 05'56" | 00:40'32" |
6.6 | 05'04" | 00:43'34" |