10.1 km | 01:08:09 | 06:44/km日期: 2022-09-22 18:18 - 總爬升: 158 m - 地點: 蘆竹區海湖、坑口、大古山道 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 162 - 卡路里: 636 Cal - 總步數: 12082 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 07'29" / 07'17" / 06'44" / 07'04" / 06'48" / 06'22" / 06'16" / 05'58" / 05'57" / 06'15" / 19'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" (+01'36") | 1001 / 1001 | 173 / 75 |
| 2 | | 07'25" (+01'24") | 1001 / 2003 | 174 / 77 |
| 3 | | 06'52" (+00'51") | 1000 / 3003 | 176 / 82 |
| 4 | | 07'07" (+01'06") | 1002 / 4005 | 176 / 79 |
| 5 | | 06'50" (+00'49") | 1000 / 5006 | 177 / 82 |
| 6 | | 06'26" (+00'25") | 1000 / 6006 | 178 / 87 |
| 7 | | 06'21" (+00'20") | 1000 / 7007 | 179 / 87 |
| 8 | | 06'01" | 1000 / 8007 | 179 / 92 |
| 9 | | 06'13" (+00'12") | 1002 / 9010 | 180 / 89 |
| 10 | | 06'29" (+00'28") | 1001 / 10011 | 177 / 86 |
| 11 | | 06'40" (+00'39") | 92 / 10103 | 178 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
312.76 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24619.5 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'17" | 00:14'46" |
| 3 | 06'44" | 00:21'30" |
| 4 | 07'04" | 00:28'34" |
| 5 | 06'48" | 00:35'22" |
| 6 | 06'22" | 00:41'44" |
| 7 | 06'16" | 00:48'00" |
| 8 | 05'58" | 00:53'58" |
| 9 | 05'57" | 00:59'55" |
| 10 | 06'15" | 01:06'10" |
| 10.1 | 19'03" | 01:08'09" |
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