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    幸福跳跳龍 台中
    ID 162844
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    < 上一篇下一篇 >
    幸福跳跳龍
    6.1 km | 00:33:21 | 05:26/km
    日期: 2022-09-22 05:14 - 平均心率: 138 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
    Pace: 05'50" / 05'40" / 05'32" / 05'18" / 11'53" / 04'59" / 04'52" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'50"  (05'50")
    		05'50" (+00'52")1000 / 1000
    2
    05'40"  (11'30")
    		05'40" (+00'42")1000 / 2000
    3
    05'31"  (17'02")
    		05'31" (+00'33")1000 / 3000
    4
    05'17"  (22'20")
    		05'17" (+00'19")1000 / 4000
    5
    05'25"  (27'45")
    		05'25" (+00'27")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'58"  (32'44")
    		04'58"1000 / 6000
    7
    00'37"  (33'21")
    		04'52" 128 / 6128
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    《巨梨出沒．赤足🦶🏻🦶🏻》
    怎什麼東東啊？！黃黃好大一個，是老皮、蛋黃哥、豬鼻雞⋯⋯還是天線寶寶拉拉？

    原來是英倫香氛品牌 #Jo Malone London巨型英國梨造型裝置藝術，其實旁邊還有一組小的裝置藝術迷你的英國梨與小蒼蘭花園，偷偷説因為有人在迷你的英國梨中睡覺💤哈哈😄！不好意思拍。今天剛好穿黃背心，顏色有融合進去～📷✨網紅們快來打卡吧！

    桃子🍑緊繃輕鬆赤足跑六公里多，均速5:26、平均步頻189spm、心率138bpm。

    #新光三越 台中中港店 #NRC #NTC #JustDoIt #run #jog #jogging #running #runner #barefootrunning #赤足 #赤足跑 #紀律跑者 #規律跑者 #生活跑者 #跑步 #慢跑 #跑者 #我是跑者 #跑了就懂 #跑步人生 #跑旅 #晨跑 #幸福跳跳龍 #ラン #ジョギング #ランニン #精力湯 #愛細胞 第247天

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 211.26 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    湛湛, 林淑宛 和其他 24 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'50"00:05'50"
    205'40"00:11'30"
    305'32"00:17'02"
    405'18"00:22'20"
    511'53"00:34'13"
    604'59"00:39'12"
    6.104'54"00:39'50"

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