7.4 km | 01:11:38 | 09:37/km日期: 2015-10-01 19:21 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'25" / 09'08" / 10'08" / 09'31" / 45'59" / 07'20" / 11'54" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'07" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'08" (+02'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'30" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'36" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'54" (+04'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'45" (+04'26") | 443 / 7443 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
104.49 km 
NIKE FREE FLYKNIT4.0 累積 :
341.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 09'08" | 00:15'33" |
| 3 | 10'08" | 00:25'41" |
| 4 | 09'31" | 00:35'12" |
| 5 | 45'59" | 01:21'11" |
| 6 | 07'20" | 01:28'31" |
| 7 | 11'54" | 01:40'25" |
| 7.4 | 11'46" | 01:45'38" |
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