tang 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

tang 台北市
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tang

10.1 km | 00:53:28 | 05:18/km

日期: 2015-09-30 20:34 - 地點: 大佳河濱公園 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 05'31" / 05'34" / 05'52" / 05'44" / 05'36" / 05'29" / 05'27" / 05'06" / 04'20" / 04'30" / 03'40" /

9月累積里程 : 242.95 km

GPX 上傳 | 9 years ago

偉和 Jimmy Pan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'34"	00:11'05"
3	05'52"	00:16'57"
4	05'44"	00:22'41"
5	05'36"	00:28'17"
6	05'29"	00:33'46"
7	05'27"	00:39'13"
8	05'06"	00:44'19"
9	04'20"	00:48'39"
10	04'30"	00:53'09"
10.1	03'39"	00:53'28"

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