Shui Shing Tommy Wong 2015/10/01 訓練日誌

Shui Shing Tommy Wong 新界
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Shui Shing Tommy Wong

10.5 km | 01:18:43 | 07:28/km

日期: 2015-10-01 15:27 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 65%

Pace: 05'01" / 05'05" / 05'07" / 05'19" / 04'48" / 30'55" / 04'56" / 05'18" / 04'20" / 04'31" / 06'25" /

新界

Shui Shing Tommy Wong

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1/10青公谷又一次跑聚,三十幾人,頗熱閙!

10月累積里程 : 306.33 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 9 years ago

大文DaiMan, eric 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'05"	00:10'06"
3	05'07"	00:15'13"
4	05'19"	00:20'32"
5	04'48"	00:25'20"
6	30'55"	00:56'15"
7	04'56"	01:01'11"
8	05'18"	01:06'29"
9	04'20"	01:10'49"
10	04'31"	01:15'20"
10.5	06'25"	01:18'43"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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00:18:25

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