10.6 km | 04:42:02 | 26:40/km日期: 2022-09-19 21:22 - 總爬升: 252 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 1328 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 53'43" / 48'50" / 41'57" / 46'40" / 34'28" / 40'27" / 04'09" / 01'45" / 03'08" / 02'13" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 54'40" (+52'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 48'50" (+47'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 41'56" (+40'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 46'40" (+44'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 34'28" (+32'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 40'26" (+38'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'09" (+02'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'07" (+01'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02'13" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'30" (+04'46") | 575 / 10575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 237.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 53'43" | 00:53'43" |
| 2 | 48'50" | 01:42'33" |
| 3 | 41'57" | 02:24'30" |
| 4 | 46'40" | 03:11'10" |
| 5 | 34'28" | 03:45'38" |
| 6 | 40'27" | 04:26'05" |
| 7 | 04'09" | 04:30'14" |
| 8 | 01'45" | 04:31'59" |
| 9 | 03'08" | 04:35'07" |
| 10 | 02'13" | 04:37'20" |
| 10.6 | 06'34" | 04:41'07" |
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