10.1 km | 00:58:01 | 05:44/km日期: 2022-09-19 17:19 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 10284 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 05'42" / 06'19" / 05'45" / 06'49" / 05'59" / 05'42" / 05'55" / 05'21" / 04'26" / 05'22" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+01'17") | 1002 / 1002 | 167 / 104 |
| 2 | | 06'18" (+01'53") | 1000 / 2002 | 163 / 96 |
| 3 | | 05'44" (+01'19") | 1002 / 3005 | 173 / 100 |
| 4 | | 06'48" (+02'23") | 1008 / 4014 | 180 / 81 |
| 5 | | 05'55" (+01'30") | 1002 / 5016 | 179 / 94 |
| 6 | | 05'42" (+01'17") | 1007 / 6023 | 182 / 96 |
| 7 | | 05'53" (+01'28") | 1004 / 7027 | 180 / 94 |
| 8 | | 05'17" (+00'52") | 1008 / 8036 | 184 / 102 |
| 9 | | 04'25" | 1006 / 9042 | 180 / 125 |
| 10 | | 05'21" (+00'56") | 1002 / 10045 | 183 / 101 |
| 11 | | 05'10" (+00'45") | 119 / 10164 | 178 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 182.84 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'19" | 00:12'01" |
| 3 | 05'45" | 00:17'46" |
| 4 | 06'49" | 00:24'35" |
| 5 | 05'59" | 00:30'34" |
| 6 | 05'42" | 00:36'16" |
| 7 | 05'55" | 00:42'11" |
| 8 | 05'21" | 00:47'32" |
| 9 | 04'26" | 00:51'58" |
| 10 | 05'22" | 00:57'20" |
| 10.1 | 05'44" | 00:58'01" |
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