3.5 km | 00:30:55 | 08:45/km日期: 2022-09-15 18:26 - 平均心率: 134 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 08'56" / 08'37" / 08'58" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'58" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" | 532 / 3532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 96.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 08'37" | 00:17'33" |
| 3 | 08'58" | 00:26'31" |
| 3.5 | 08'17" | 00:30'56" |
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