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 |  10.0 km | 00:59:46 | 05:58/km
日期: 2022-09-18 06:10 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 182
 南投Tway  ·  留言 南投Tway  · 留言 南投Tway  · 留言 1.上坡跑的太保守，怕爆掉，所以控制心率在170下，感覺比之前自主跑坡還輕鬆，也許眾人一起跑比較不累，氣溫也低 賽後評分: 1.回終點還在喘就急著發紀念品
2.終點除舒跑（還要自己倒又沒酒精可消毒），沒其他甜點等 給 2 星 
9月累積里程 : 132.02 km  Asics gel-nimbus 22（黑色28cm) 累積 : 1459.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 years ago · 留言
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