4.8 km | 00:50:33 | 10:33/km日期: 2015-09-29 20:15 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 09'23" / 19'37" / 08'10" / 55'11" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'22" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'37" (+11'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'46" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 785 / 4785 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
290.61 km 
Adidas AdiZero Boston Boost 累積 :
431.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 19'37" | 00:29'00" |
| 3 | 08'10" | 00:37'10" |
| 4 | 55'11" | 01:32'21" |
| 4.8 | 05'55" | 01:37'00" |
留言 
