10.4 km | 01:17:02 | 07:25/km日期: 2022-09-17 06:04 - 平均心率: 160 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 07'52" / 07'23" / 07'43" / 06'51" / 06'24" / 05'57" / 06'50" / 06'39" / 07'17" / 08'09" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'09" (+02'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'57" (+08'00") | 368 / 10368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 522.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'23" | 00:15'15" |
| 3 | 07'43" | 00:22'58" |
| 4 | 06'51" | 00:29'49" |
| 5 | 06'24" | 00:36'13" |
| 6 | 05'57" | 00:42'10" |
| 7 | 06'50" | 00:49'00" |
| 8 | 06'39" | 00:55'39" |
| 9 | 07'17" | 01:02'56" |
| 10 | 08'09" | 01:11'05" |
| 10.4 | 07'46" | 01:13'57" |
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