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    llllllllLeo 香港
    ID 104722
    74 位追隨者
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    llllllllLeo
    14.7 km | 01:49:08 | 07:25/km
    日期: 2015-09-29 22:24 - 總爬升: 184 m - 地點: TY - 卡路里: 820 Cal - 總步數: 18326 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
    Pace: 07'16" / 07'19" / 07'28" / 07'38" / 07'18" / 07'17" / 07'11" / 07'33" / 07'03" / 07'12" / 07'08" / 07'44" / 08'26" / 07'09" / 07'51" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'16"  (07'16")
    07'13" (+00'09")1006 / 1006170 / 81
    2
    07'23"  (14'39")
    07'19" (+00'15")1007 / 2014172 / 78
    3
    07'24"  (22'03")
    07'21" (+00'17")1005 / 3020172 / 78
    4
    07'38"  (29'41")
    07'37" (+00'33")1000 / 4020171 / 76
    5
    07'18"  (36'59")
    07'17" (+00'13")1001 / 5021173 / 78
    展開計圈分析
    6
    07'17"  (44'16")
    07'15" (+00'11")1002 / 6023174 / 78
    7
    07'15"  (51'31")
    07'11" (+00'07")1008 / 7032175 / 79
    8
    07'29"  (59'00")
    07'28" (+00'24")1000 / 8032166 / 80
    9
    07'07"  (01:06'07")
    07'04"1006 / 9039174 / 81
    10
    07'12"  (01:13'19")
    07'09" (+00'05")1006 / 10045173 / 80
    11
    07'11"  (01:20'30")
    07'08" (+00'04")1004 / 11050173 / 80
    12
    08'09"  (01:28'39")
    08'07" (+01'03")1002 / 12053140 / 87
    13
    08'06"  (01:36'45")
    08'05" (+01'01")1001 / 13055141 / 87
    14
    07'14"  (01:43'59")
    07'12" (+00'08")1004 / 14059176 / 78
    15
    05'09"  (01:49'08")
    07'26" (+00'22")692 / 14751166 / 80

    夜靜闌靜處,獨看天涯星,每夜繁星不變,每夜長照耀

    9月累積里程 : 200.25 km NB M890BY3 累積 : 1002.8 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    DVS, 勁精神 和其他 19 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    520ahken 等,下聯。
    2015-09-30 13:51 ·
    llllllllLeo 下聯:
    但願人沒變, 願似星長久, 每夜如星閃照, 每夜常在..

    歌名: 但願人長久; sing by 盧冠廷, 很好聽的!
    2015-09-30 15:36 ·
    520ahken 哈哈。
    叫你今晚跑完先寫呀!。
    後生仔,始終糸心急DD的。
    2015-09-30 16:59 ·
    llllllllLeo ^_^
    2015-09-30 17:32 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'16"00:07'16"
    207'19"00:14'35"
    307'28"00:22'03"
    407'38"00:29'41"
    507'18"00:36'59"
    607'17"00:44'16"
    707'11"00:51'27"
    807'33"00:59'00"
    907'03"01:06'03"
    1007'12"01:13'15"
    1107'08"01:20'23"
    1207'44"01:28'07"
    1308'26"01:36'33"
    1407'09"01:43'42"
    14.707'51"01:49'08"

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