10.0 km | 01:14:03 | 07:24/km日期: 2015-09-29 20:23 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1014 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 07'33" / 07'42" / 07'38" / 07'34" / 07'30" / 07'39" / 07'45" / 07'14" / 07'02" / 06'25" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'01" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'51" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
61.01 km 
ASICS Cumulus 16 累積 :
738.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'42" | 00:15'15" |
| 3 | 07'38" | 00:22'53" |
| 4 | 07'34" | 00:30'27" |
| 5 | 07'30" | 00:37'57" |
| 6 | 07'39" | 00:45'36" |
| 7 | 07'45" | 00:53'21" |
| 8 | 07'14" | 01:00'35" |
| 9 | 07'02" | 01:07'37" |
| 10 | 06'25" | 01:14'02" |
| 10.0 | 05'17" | 01:14'04" |
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