Philip Wang 2015/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Philip Wang 九龍
ID 18629

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2500 m | 00:39:45 | 01:35/100m

日期: 2015-09-29 21:05 - 地點: 藍田游泳池 - 卡路里: 599 Cal

5 x 400m, swim + rest = on 6mins, 5'30 5'43 5'43 5'47 5'42
400m easy swim + 2 x 50m (25m fast + 25m easy)

9月累積里程 : 18.50 km

手動上傳 | 9 years ago

ArTo, Peter Tsang 和其他 7 人說推

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