4.3 km | 00:42:50 | 10:02/km日期: 2022-09-16 21:32 - 平均心率: 124 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 08'42" / 08'55" / 08'12" / 12'49" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'49" (+04'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'48" (+06'37") | 268 / 4268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
141.02 km 
MIT 三代拖-賽事淺黃 累積 :
2496.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 08'55" | 00:17'37" |
| 3 | 08'12" | 00:25'49" |
| 4 | 12'49" | 00:38'38" |
| 4.3 | 04'13" | 00:39'46" |
留言 
