5.2 km | 00:36:51 | 07:07/km日期: 2022-09-16 20:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 07'06" / 07'12" / 08'11" / 05'48" / 08'04" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'14") | 395 / 395 |
| 2 | | 33'14" (+29'14") | 48 / 444 |
| 3 | | 04'22" (+00'22") | 391 / 835 |
| 4 | | 33'18" (+29'18") | 47 / 882 |
| 5 | | 04'19" (+00'19") | 398 / 1281 |
| 6 | | 26'39" (+22'39") | 62 / 1343 |
| 7 | | 04'14" (+00'14") | 395 / 1739 |
| 8 | | 27'11" (+23'11") | 63 / 1803 |
| 9 | | 04'29" (+00'29") | 389 / 2193 |
| 10 | | 31'38" (+27'38") | 60 / 2253 |
| 11 | | 04'00" | 400 / 2654 |
| 12 | | 07'31" (+03'31") | 1000 / 3654 |
| 13 | | 06'43" (+02'43") | 1000 / 4654 |
| 14 | | 07'40" (+03'40") | 517 / 5171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
220.67 km 
hoka one one Carbon X-SPE 累積 :
524.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'12" | 00:14'18" |
| 3 | 08'11" | 00:22'29" |
| 4 | 05'48" | 00:28'17" |
| 5 | 08'04" | 00:36'21" |
| 5.2 | 07'10" | 00:37'35" |
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