Allan Yang 2015/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Allan Yang 台北市
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4.2 km | 00:29:34 | 07:01/km

日期: 2015-09-29 17:35 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 05'54" / 07'33" / 07'18" / 07'12" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'52"

989 / 989

2

07'38"

(13'27")

07'31" (+01'39")

1014 / 2004

3

07'12"

(20'39")

07'14" (+01'22")

995 / 2999

4

07'18"

(27'57")

07'15" (+01'23")

1006 / 4005

5

01'37"

(29'34")

08'06" (+02'14")

199 / 4205

感冒跟本就好難跑……

9月累積里程 : 80.35 km

ASICS GEL-CUMULUS 16 LITE-SHOW 累積 : 1856.0 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

王頌愷 (JJ), 陳瑞郁和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	07'33"	00:13'27"
3	07'18"	00:20'45"
4	07'12"	00:27'57"
4.2	07'52"	00:29'34"

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