jimcmhuang 2022/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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13.4 km | 01:40:01 | 07:27/km

日期: 2022-09-16 07:28 - 總爬升: 238 m - 卡路里: 828 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 08'42" / 08'32" / 11'54" / 07'00" / 06'44" / 07'37" / 07'01" / 06'29" / 06'57" / 06'49" / 06'16" / 06'51" / 06'39" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:17'16"

(01:17'16")

07'46"

9941 / 9941

2

22'45"

(01:40'01")

06'34"

3460 / 13402

9月累積里程 : 332.85 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

陳小茂, 馬松華和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	08'32"	00:17'14"
3	11'54"	00:29'08"
4	07'00"	00:36'08"
5	06'44"	00:42'52"
6	07'37"	00:50'29"
7	07'01"	00:57'30"
8	06'29"	01:03'59"
9	06'57"	01:10'56"
10	06'49"	01:17'45"
11	06'16"	01:24'01"
12	06'51"	01:30'52"
13	06'39"	01:37'31"
13.4	06'17"	01:40'03"

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