6.6 km | 00:55:01 | 08:21/km日期: 2022-09-15 21:09 - 平均心率: 137 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'45" / 08'02" / 07'43" / 08'17" / 08'29" / 08'35" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'35" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'13" (+03'31") | 585 / 6585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
141.02 km 
MIT 三代拖-賽事淺黃 累積 :
2496.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 08'02" | 00:15'47" |
| 3 | 07'43" | 00:23'30" |
| 4 | 08'17" | 00:31'47" |
| 5 | 08'29" | 00:40'16" |
| 6 | 08'35" | 00:48'51" |
| 6.6 | 11'14" | 00:55'26" |
ricky tseng 說推
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