6.0 km | 00:47:17 | 07:52/km日期: 2022-09-15 20:27 - 平均心率: 142 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'16" / 10'18" / 07'26" / 07'41" / 07'44" / 06'23" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'17" (+03'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'30" | 4 / 6004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 57.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 10'18" | 00:17'34" |
| 3 | 07'26" | 00:25'00" |
| 4 | 07'41" | 00:32'41" |
| 5 | 07'44" | 00:40'25" |
| 6 | 06'23" | 00:46'48" |
| 6.0 | 04'01" | 00:46'49" |
ricky tseng 說推
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