5.6 km | 03:20:34 | 35:30/km日期: 2022-09-12 20:05 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 34'19" / 36'05" / 40'23" / 43'49" / 27'48" / 27'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 34'40" (+06'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 36'05" (+08'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 40'23" (+12'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 43'49" (+16'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 27'28" | 648 / 5648 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 237.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 34'19" | 00:34'19" |
| 2 | 36'05" | 01:10'24" |
| 3 | 40'23" | 01:50'47" |
| 4 | 43'49" | 02:34'36" |
| 5 | 27'48" | 03:02'24" |
| 5.6 | 27'29" | 03:20'13" |
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