10.6 km | 01:03:06 | 05:56/km日期: 2022-09-13 21:52 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 10928 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 06'37" / 06'28" / 06'13" / 06'45" / 05'51" / 06'37" / 05'45" / 04'51" / 05'17" / 05'27" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+01'50") | 1000 / 1000 | 170 / 88 |
| 2 | | 06'25" (+01'38") | 1005 / 2005 | 171 / 90 |
| 3 | | 06'10" (+01'23") | 1005 / 3011 | 171 / 94 |
| 4 | | 06'45" (+01'58") | 1008 / 4020 | 167 / 88 |
| 5 | | 05'45" (+00'58") | 1005 / 5025 | 175 / 99 |
| 6 | | 06'38" (+01'51") | 1003 / 6029 | 169 / 88 |
| 7 | | 05'43" (+00'56") | 1005 / 7035 | 174 / 99 |
| 8 | | 04'47" | 1003 / 8038 | 179 / 116 |
| 9 | | 05'18" (+00'31") | 1005 / 9044 | 176 / 106 |
| 10 | | 05'26" (+00'39") | 1002 / 10046 | 177 / 103 |
| 11 | | 05'01" (+00'14") | 632 / 10679 | 176 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 182.84 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'28" | 00:13'05" |
| 3 | 06'13" | 00:19'18" |
| 4 | 06'45" | 00:26'03" |
| 5 | 05'51" | 00:31'54" |
| 6 | 06'37" | 00:38'31" |
| 7 | 05'45" | 00:44'16" |
| 8 | 04'51" | 00:49'07" |
| 9 | 05'17" | 00:54'24" |
| 10 | 05'27" | 00:59'51" |
| 10.6 | 05'08" | 01:03'06" |
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