7.4 km | 00:45:32 | 06:07/km日期: 2022-09-13 20:48 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 05'12" / 06'29" / 06'47" / 06'06" / 05'44" / 05'51" / 05'52" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+02'00") | 442 / 7442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 84.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 06'29" | 00:11'41" |
| 3 | 06'47" | 00:18'28" |
| 4 | 06'06" | 00:24'34" |
| 5 | 05'44" | 00:30'18" |
| 6 | 05'51" | 00:36'09" |
| 7 | 05'52" | 00:42'01" |
| 7.4 | 07'24" | 00:45'18" |
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