7.0 km | 00:37:07 | 05:17/km日期: 2022-09-13 20:34 - 平均心率: 147 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 05'41" / 05'19" / 05'18" / 05'14" / 05'11" / 05'12" / 05'05" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 188.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'19" | 00:11'00" |
| 3 | 05'18" | 00:16'18" |
| 4 | 05'14" | 00:21'32" |
| 5 | 05'11" | 00:26'43" |
| 6 | 05'12" | 00:31'55" |
| 7 | 05'05" | 00:37'00" |
| 7.0 | 05'08" | 00:37'07" |
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